Für den Fall, dass die Hinweise auf der Vorseite nicht gelesen wurden, informiere ich an dieser Stelle noch einmal darüber, dass außer den Kursen zu Bogenschießen, Bouldern & Klettern, Skateboarding, Selbstverteidigung sowie Do It Yourself / Holzwerken alle Kurse auch online realisierbar sind. Der Online-Unterricht findet mittels Sprachanruf und Bildschirmübertragung bevorzugt in Discord statt. Andere mögliche Programme sind Microsoft Teams, Skype oder aber Zoom.

Die ausgegrauten Listenpunkte bedeuten nicht etwa, dass der Kurs nicht existiert, sondern, dass hierfür einfach noch keine Kursbeschreibung erstellt wurde. Bei Interesse an diesen Kurse liefere ich genauere Informationen gern per Mail nach.

Neben meinem auf einen langfristigen Lernprozess konzipierten Japanisch-Unterricht gibt es natürlich auch die Möglichkeit, entweder in einem Crashkurs nur die wichtigsten Aspekte der japanischen Sprache zu beleuchten, um ganz einfache Sätze formulieren zu können oder aber in einem Intensivkurv in kurzer Zeit ein Sprachverständnis zu entwickeln, das auch die Anwendung komplexerer Grammatik ermöglicht.
Da sowohl Lerntyp als auch Zielsetzung bei jedem Menschen anders sind, stimme ich die Inhalte stets individuell ab. Indem du selbst mitbestimmst, worauf der Fokus bei deinem Unterricht liegen soll, kannst du dich bei mir gezielt und effektiv auf dein nächstes Abenteuer vorbereiten.

Wenn Sie hin und wieder mal in Kontakt mit der japanischen Kultur kommen, haben Sie sich vermutlich schon mehr als ein Mal gefragt, was hinter dieser zumeist fröhlichen und höflichen Fassade steckt. Was man so aus den Medien oder in sporadischen Begegnungen mit Japan und seinen Landsleuten zu sehen bekommt, ist meist nicht mehr als die Spitze des gigantischen Eisberges, der sich japanische Kultur nennt.
Dieser Kurs wirft einen Blick unter die Wasseroberfläche und soll Sie mit dem passenden Werkzeug ausstatten, um durch die trübe und harte Eisschale gezielter zum kristallklaren Kern vorstoßen zu können.
Die Werte und Motive der japanischen Kultur sowie unsere kulturellen Unterschiede genau zu verstehen, kann nicht nur helfen, das soziale Miteinander mit Japanern und Japanerinnen zu erleichtern, sondern auch in vielerlei Hinsicht Ihren eigenen Horizont erweitern und Ihr eigenes Leben stark bereichern.
Als starke Industrie- und Handelsnation ist Japan ein wichtiger Partner in vielen Bereichen. Trotz ihrer internationalen Präsenz ist es jedoch nicht selten mit Schwierigkeiten verbunden, grenz- und kulturübergreifende Geschäftsbeziehungen aufzubauen.
Etwas gezielter als in den Seminaren zur interkulturellen Kompetenz sollen hier Probleme und deren Ursachen identifiziert und gemeinsam Lösungsansätze gefunden werden, die eine geschmeidige und zufriedenstellende geschäftliche Kooperation mit Japan ermöglichen und unterstützen sollen.
Bogenschießen ist nicht nur ein optimaler Sport, um dem Alltagsstress zu entkommen, sondern eignet sich auch ideal dazu, sich für diesen zu wappnen, indem man die eigene physische wie auch psychische Verfassung nachhaltig verbessert.
Bogenschießen trainiert sowohl Körper als auch Geist, sodass neben neuen motorischen Fertigkeiten und der Gesamtkörperwahrnehmung sowie kontrollierter Atmung auch Aufmerksamkeit, Konzentration, Koordination, Verantwortungsbewusstsein und Zielstrebigkeit entwickelt oder gestärkt werden.
Indem man alles Unwesentliche ausblendet und nur das Nötigste im Fokus behält, kann Bogenschießen auch meditativ wirken, wodurch es Leib und Seele zur Ruhe kommen lässt.
Die allmähliche aber sichere Leistungssteigerung und der immer vertrautere Umgang mit dem Bogen führen letztendlich auch zu einer Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit.

Einerseits ist ein so gestärktes Individuum ein großer Gewinn für jedes Kollektiv. Aber andererseits kann ein im Team wahrgenommener Bogenschießen-Workshop auch das Kollektivbewusstsein schärfen und dabei helfen, Ziele gemeinsam besser zu fokussieren.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Bogenschießen geht es über zum Erlernen der richtigen Schusstechnik, die mit ihren dynamischen und statischen Elementen wie der korrekten Griff-, Zug- und Ablasstechnik sowie der Ausrichtung zum Ziel bestehend, weitaus komplizierter ist, als manche auf den ersten Blick vermuten mögen.
Um reproduzierbare Ergebnisse zu erzielen, werden all diese Elemente Schuss für Schuss trainiert, bis sie größtenteils automatisch korrekt abgespult werden und das restliche Präzisionstraining vom Muskelgedächtnis und der Hand-Augen-Koordination übernommen werden kann.

Die Ausrüstung [Bogen & Pfeile, Schutzausrüstung, Zielscheiben] für diesen Kurs wird vollumfänglich bereitgestellt.

Ob Klettern draußen am Fels, in den Bergen, in der Halle, auf Bäumen oder dem Klettergerüst – hochkonzentriert die eigenen Grenzen zu erforschen und zu überwinden ist eines der größten Erfolgsgefühle, die man sich selbst verschaffen kann.

Mit all seinen physischen wie auch psychischen Vorteilen ist Klettern, ob mit oder ohne Seil, ein Sport für jede Altersgruppe.

Neben dem offensichtlichen Training des gesamten Körpers mit all seinen Muskelgruppen von Fuß bis Kopf dient Klettern ideal zur Verbesserung der Propriozeption, also der räumlichen Wahrnehmung des eigenen Körpers. Kletternde lernen, Ihre Umgebung viel aufmerksamer wahrzunehmen und somit kreativ verschiedene Möglichkeiten zu finden, um bestimmte Kletterprobleme anzugehen und zu überwinden.
Da auch nur die kleinste Unachtsamkeit zum Absturz führen kann, schult das Klettern außerdem die Konzentrationsfähigkeit sowie den Umgang mit Stresssituationen. Ist dann eine Passage bewältigt, die man vorher noch als unbezwingbar ansah, hat man nicht nur ein unbeschreibbares Erfolgserlebnis, sondern auch gleichzeitig die Erfahrung gemacht, dass nicht alles so unmöglich sein muss, wie es auf den ersten Blick scheint.
Einhergehend mit dem Klettern lernt man, wo die eigenen physischen und mentalen Grenzen liegen und wie diese zu überwinden sind. Das stärkt das Vertrauen in sich selbst, aber auch in die Personen, die die Sicherung übernehmen, während man an der Wand klebt. Dies bedeutet im Umkehrschluss auch, zu erleben, was es bedeutet, die Verantwortung für die eigene körperliche Unversehrtheit sowie Erfolge zu teilen.
Im Großen und Ganzen ist Klettern der perfekte Rundumsport für die Förderung der geistigen und körperlichen Entwicklung und Stärkung. Wer nicht klettert, um sein Selbstvertrauen aufzubauen oder Ängste zu überwinden, tut es, um physisch über sich hinauszuwachsen und sich zunehmend größeren Herausforderungen zu stellen.

Je nachdem, ob mit oder ohne Seil geklettert werden soll und wie viel Erfahrung bereits vorliegt, beginnt der Kurs mit einer entsprechenden Sicherheitseinweisung, bevor es an die Wand geht und die erste Passage beklettert wird. Für schwierige Stellen gibt es dann, sofern gewünscht, technische Ratschläge zum Bezwingen der Passage. Nach diversen Übungsstunden ist das finale Ziel aber natürlich, in absoluter Eigenleistung eine gerade so unmöglich aussehende Kletterpassage selbst zu meistern.

Was Ausrüstung betrifft, so gibt es in den meisten Kletterhallen Leihausrüstung, falls nicht bereits eigene Ausrüstung bereitsteht. Diverse Kletter- und Sicherungsausrüstung steuere ich aus meinem eigenen Inventar bei.

Zusammen zu Klettern ist ein wunderbares Gruppenerlebnis und eignet sich hervorragend zum Teambuilding, aber auch zur persönlichen Charakterentwicklung. Das Vertrauen ineinander wird beim gegenseitigen Sichern gestärkt. Man feuert sich gegenseitig an und klettert geistig mit anderen mit, während man Ihnen zuschaut und versucht im Idealfall unter Berücksichtigung der persönlichen Möglichkeiten der Kletternden Hilfestellungen zu geben. Letztendlich hat man aber selbst die Wand mit all ihren Hindernissen bezwungen und findet sich auf dem Gipfel wieder, von wo aus der Rückblick auf den eigenen Erfolg nur noch mehr Lust auf die nächste Kletteraufgabe macht.

Tarife & Preise

Da Kurse & Workshops in diesem Sektor voraussichtlich diverse individuelle Anpassungen erfordern, ist es schwierig von vornherein einen definitiven Preis anzusetzen. Dennoch versuche ich nachfolgend, einigen Kursen ein ungefähres Preisschild anzuhängen.
Da diese Seite sich derzeit noch im Aufbau befindet, möchte ich jedoch bis zu Ihrer Fertigstellung darum bitten, mir Kursanfragen per Mail mit Informationen zum gewünschten Programm, Teilnehmerzahlen sowie dem geplanten Veranstaltungsdatum zukommen zu lassen.